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Muchas personas dedican un tiempo a informarse sobre Psicólogos en Barcelona, comparan webs, leen testimonios, valoran la formación y el modo de explicar su trabajo, hasta encontrar ese terapeuta barcelona con el que sienten que pueden iniciar un recorrido de confianza. Con el paso del tiempo, quienes han realizado un proceso terapéutico serio suelen reconocer que el mayor cambio no está solo en la desaparición de síntomas concretos, como los ataques de ansiedad o las dificultades para dormir, sino en una forma distinta de relacionarse consigo mismos y con los demás. Aprenden a reconocer límites, a decir que no cuando antes lo hacían todo por complacer, a poner nombre a emociones que antes solo aparecían como un nudo en el estómago o un peso en el pecho, a identificar relaciones dañinas y a valorar aquellas que aportan verdadero apoyo.